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Respiration anti-stress (La) + DVD 30 min

Dans la vie quotidienne et au travail

Respirez moins … et oubliez le stress !
Pourquoi chercher à respirer plus quand vous stressez ou paniquez ? Soyez original, cherchez d’autres pistes. Apprenez à respirer moins. Paradoxal ? Non, si au final vous êtes bien oxygéné et que votre corps répond mieux au stress.
C’est ce que propose la méthode spironess qui programme naturellement un nouveau rythme respiratoire économique et vous aidera à réduire votre stress, améliorer votre condition physique, votre concentration.
Dans chaque situation de la vie quotidienne, appliquez les exercices de respiration anti-stress et vous retrouverez le calme. Votre cœur lui aussi fonctionnera de façon plus efficace, sans que vous y pensiez.

Auteur : Dr Florence Villien
Editeur : Ed. Josette Lyon
ISBN : 978-2843193415
255 pages – 500 gr

25,19 EUR

incl. TVA à 6%, plus Expédition

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