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Mince et en bonne santé grâce au fasting

La méthode de jeûne intermittent pour mincir sans effet yo-yo et être en pleine forme
Vous voulez mincir rapidement sans vous épuiser à la salle de sport, et même optimiser vos séances, sans risquer l’effet yo-yo ni mettre votre santé en péril ? Découvrez une méthode de jeûne intermittent ultra-saine et ultra-efficace qui non seulement vous débarrassera de vos kilos en trop mais vous maintiendra également en pleine forme !
Dans cet ouvrage 100 % pratique :
• Les principes de base et les bienfaits du fasting pour retrouver et préserver sa santé ;
• Le jeûne intermittent, mode d’emploi : tous les conseils pour s’y préparer, le pratiquer sans risques et revenir à une alimentation saine ;
• Toutes les astuces pour bien manger hors jeûne en adoptant une alimentation low carb hypotoxique ;
• Les bonnes raisons de mettre en place le fasting en cas de pathologies inflammatoires, de diabète, etc.

Auteurs

Olivia Charlet est naturopathe et nutrithérapeute. Pour des raisons de santé, elle a adopté une alimentation cétogène et hypotoxique, et pratique régulièrement le jeûne intermittent.
Alix Lefief-Delcourt est l’auteur de nombreux ouvrages santé et nutrition aux Editions Leduc’S. Ensemble, elles ont déjà écrit Mes programmes cétogènes 100 % hypotoxiques et Mes petites recettes magiques cétogènes, aux Editions Leduc’S

Auteurs : Olivia Charlet & Alix Lefief-Delcourt
Editeur : Ed. Leduc’S
ISBN : 979-102850493-9
255 pages – 345 gr

16,00 EUR

incl. TVA à 6%, plus Expédition

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