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Je vis en pleine conscience et je m'apaise

- Je dirige mon intention vers le moment présent.
- Je vis ici et maintenant.
- Je suis relié€ à mon corps.
- J’ai conscience du mouvement de mes pensées.
- J’observe sans jugement.
- Je suis connecté(e) au monde avec bienveillance.
Votre cahier de poche vous suivra partout pour vous coacher et vous encourager ! Glissez-le dans votre sac ou votre poche et offrez-vous la vie dont vous rêvez : vous le méritez.



Auteur

Docteur en psychologie, Ilios Kotsou est chercheur au sein de la chaire Mindulness, bien-être au travail et paix économique de Grenoble. Formé à la pleine conscience, il est membre de Mind and Life Europe et a cofondé l’association Emergences.
Passionné par l’Humain, il a été actif pendant plus de quinze ans dans le domaine de la gestion des conflits et des émotions en Europe, en Asie et en Afrique (notamment pour Médecins sans frontières).

Auteur : Ilios Kotsou
Editeur : Ed. Jouvence
Collection : Cahier poche
ISBN : 978-288911869-4
103 pages – 135 gr

6,27 EUR

incl. TVA à 6%, plus Expédition

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