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Anatomie du yoga

Comprendre le yoga par l’anatomie du mouvement
Guide complet en images à travers l’anatomie, cet ouvrage est le compagnon parfait de tout professeur ou élève ayant soif de comprendre la biomécanique de son corps lors de sa pratique du yoga.
La dimension visuelle de ce livre ainsi que son format facilement consultable offrent des informations utiles sur les principaux muscles squelettiques sollicités ainsi que les asanas (postures) pour démontrer la mise en pratique de ces connaissances. La relation étroite entre le travail des muscles spécifiques et les différentes postures est parfaitement illustrée par les 230 planches en couleurs que l’on retrouve dans cet ouvrage.
Riche en détails, l’auteur nous explique pour chaque muscle son insertion, son origine et les actions qu’il effectue afin de clairement démontrer l’intérêt des asanas sur chaque muscle ou groupe de muscles.



Dessins anatomiques clairs

Informations théoriques précises

Analyse par posture de yoga

Étude de la respiration



Auteur : Jo Ann Staugaard-Jones
Editeur : Ed. Eveil Santé
ISBN : 978-237415009-3
192 pages – 800 gr

25,00 EUR

incl. TVA à 6%, plus Expédition

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