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110 aliments qui prennent soin de vous

Bien manger pour rester en forme et en pleine santé !
Saviez-vous que la fraise est un puissant antifatigue, le gingembre un excellent digestif, l’artichaut un allié précieux du foie ? Que l’avocat prévient les maladies cardio-vasculaires ou que la pomme fait diminuer le taux de cholestérol ?
La santé et le bien-être du quotidien sont dans notre assiette. Bien choisir ses aliments permet de vivre mieux, en pleine forme. Et ce n’est pas la peine de courir les magasins spécialisés : les aliments de tous les jours suffisent amplement.
L’auteur en a sélectionné 110 dont il faut absolument connaître les vertus. Chaque aliment est détaillé, avec les explications sur ses bienfaits santé et beauté et des conseils pour bien le préparer.
Bon appétit et … bonne santé !

Le Guide des aliments indispensables pour prendre soin de vous !

L'auteur :

Catherine Chegrani-Conon est nutritionniste. Elle a par ailleurs écrit plusieurs ouvrages de réfèrence, parmi lesquelles " 400 idées reçues sur l'alimentation " et " Les miracles de l'agar-agar ".

Auteur : Catherine Chegrani-Conan
Editeur : Ed. Ideo
ISBN : 978-2352888598
301 pages – 475 gr

20,35 EUR

incl. TVA à 6%, plus Expédition

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