En solde ! Nouveautés Livres Magazines DVD Nature Progrès
Page d'accueil Livres Parents

Livres


Agenda Calendrier Agriculture Alimentation Bioconstruction Biodynamie Compagnon Végétal Cosmétique Eau Ecologie pratique Elevage Enfant Feng Shui Jardinage Nature Ogm Parents Permaculture Pesticides Santé Simplicité volontaire Société

Chèque Cadeau Tous les livres de A à Z Qui sommes-nous ? Plan du site Mentions légales Conditions générales Limites de responsabilités Aide

Voir ma sélection Voir mon panier Valider le panier

dans mon panier: 0 article(s), 0,00 EUR

Petit guide de méditation pour ados

« Un excellent ouvrage expliquant comment les ados peuvent diminuer le stress qui les paralyse. » Daniel J. Siegel
Entre l’école, les activités, les amis et amours, entre les exigences des professeurs, la pression familiale et les messages des médias, pas facile d’être un adolescent aujourd’hui, dans un monde rempli de phénomènes aussi nouveaux que stressant ! Dans ce livre, Amy Saltzman te propose de découvrir, au cœur de toi-même, un refuge intérieur où venir te ressourcer pour mieux reprendre ton envol.
Ce guide t’explique les bases de la méditation et te propose de nombreuses activités pour t’aider à trouver ton propre havre de paix. Tu apprendras ainsi à te concentrer, à gérer tes émotions, à apprivoiser le stress et à être plus heureux, en accord avec tes rêves et tes aspirations.

Auteur

Amy Saltzman est médecin, coach de pleine conscience, mère de deux adolescents, sportive depuis longtemps et poète à ses heures. Pionnière dans les domaines de la médecine holistique et de la pleine conscience pour les jeunes, elle a fondé l’Association for Mindfulness in Education.

Auteur : Amy Saltzman
Editeur : Ed. de Boeck
ISBN : 978-280731594-5
204 pages – 355 gr

19,95 EUR

incl. TVA à 6%, plus Expédition

Nombre:   

Ajouter à ma sélection.