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Arthrite et inflammation

21 jours de menus

21 jours de menus pour limiter l’inflammation grâce à une alimentation adaptée !
Vos articulations sont gonflées et douloureuses ? Vous avez du mal à vous lever le matin, à marcher et à monter des escaliers ?
Même si aucun régime alimentaire ne peut soigner l’arthrite, une alimentation anti-inflammatoire peut vous aider à réduire vos douleurs articulaires.
Ce guide répond spécifiquement à vos besoins en vous permettant :
De comprendre les différents types d’arthrite et d’inflammation, et d’évaluer les facteurs de prédisposition
De profiter de recommandations claires et précises pour identifier facilement les meilleurs aliments
De planifier et de diversifier vos repas et vos collations grâce à des menus quotidiens adaptés à votre état de santé
De planifier et de diversifier vos repas et vos collations grâce à des menus quotidiens adaptés à votre état de santé
De plus, pour répondre aux besoins d’un plus grand nombre de personnes, les recettes de cet ouvrage vous permettant de cuisiner sans gluten
Découvrez des recettes savoureuses, faciles et rapides à préparer : smoothies anti-inflammatoires, végépâté de légumes—racines, soupe de patates douces au gingembre, salade de fenouil à l’orange, rouleaux de printemps, chou frisé farci à la volaille et au riz basmati, saumon en croûte de noix, truffes santé, salade de fruits estivale au chia, etc.
Faites de votre alimentation votre alliée santé !



Auteurs : Marise Charron & Elisabeth Cerqueira
Editeur : Ed. Modus Vivendi
Collection : Savoir quoi manger
ISBN : 978-2895237808
159 pages –640 gr

21,95 EUR

incl. TVA à 6%, plus Expédition

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